This is the moment of truth. You
suffered long enough. It's time to
treat yourself to some sexual healing!

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Bien que nous aimions imaginer le porno
comme un remède universel à tous
les problèmes, voici quelques
alternatives pour aider à calmer les
eaux pendant une semaine de requin:

  • Les endorphines abondent

    Vous devez juste aller les
    chercher. Parce que même si cela vous semble
    difficile à croire, vous
    trouverez parfois plus de bonheur dans une marche de
    30 minutes que de
    végéter sur le canapé
    entouré de
    sacs vides et de miettes de
    biscuits au fromage.

  • Un autre moyen de réchauffer l'atmosphère

    Les crampes sont souvent le résultat de
    muscles contractés. Utilisez un
    coussin chauffant ou une
    bouteille d'eau chaude pour aider vos muscles
    à se détendre et à réduire la douleur.

  • Say no to (those other) vices

    Try to silence the inner voices
    that scream for caffeine, trans
    fats, salty foods, alcohol and
    cigarettes. Not a good idea
    for your uterus.

  • Sleeping, beauty

    Il est prouvé que pendant vos
    règles, vous vous sentez plus fatigué et
    si vous avez du mal à
    dormir... et bien, nous
    pouvons vous aider.

  • The only tip that matters

    Pure dark chocolate (at least
    60% cocoa) contains magnesium, a
    substance that will help reduce
    cramps... blah, blah, blah...
    CHOCOLATE!

  • Bois de l'eau mon ami

    Remember what your gym coach
    said? Always. Stay. Hydrated.
    Well, when it comes to your
    period, the same rules apply.
    Try to drink 10 8oz glasses
    of water, juice or
    milk throughout
    the day.